تنظيف البشرة :
تتعرض البشرة للغبار و الاتربة و سموم تتوغل في المسام وتسبب في فقدانها لنظارتها و العدید من المشاكل كالنقاط السوداء و الحبوب و غیرها ، ضف الى ذلك تعرضها لاشعة الشمس المسببة للبقع الداكنة.
لا یمكن الاعتماد على الغاسول الیومي لتنظيف البشرة العمیق , هناك خطوات لابد اعتمادها مرة في الاسبوع للحفاظ على بشرة خالیة من العیوب اضافة لاستعمال كریم لیل و نهار و واقي شمس ذو جودة عالیة ولذلك سنتطرق لطريقة تنظيف البشرة وتقشير وترطيب الشفاه وكذلك طريقة التخلص من الهالات السوداء وفي الاخير طريقة تقشير الكعبين .
أولا: الیك سیدتي خطوات تنظیف البشرة الاساسية:
أول خطوة للتنظیف العمیق هي التقشیر:
سوف نعتمد في هذه الوصفة في تنظيف البشرة على البن كمكون رئیسي كونه اثبت فعالیته في التقشیر و النظارة دون التاثیر على البشرة.
نضع ملعقة كبیرة من البن نضیف علیها ملعقة یاغورت طبیعي او زبادي كذلك ملعقة صغیرة من زیت جوز الهند و اخرى من العسل الطبیعي, نخلط جیدا و نضع الخلیط على البشرة و نبدا بالدلك باطراف الاصابع بشكل دائري لتعزیز الدورة الدمویة لمدة 5 دقائق ثم نشطف بماء فاتر باستعمال الغاسول الملائم لنوع البشرة .
ثاني خطوة نعتمدها هي فتح المسام لتنظيف بشرة الوجه:
نضع في طنجرة كمیة من الماء نضیف الیها كمیات متساویة من اكلیل الجبل ,البابونج, النعناع و الخزامة نتركها تغلي ثم نعرض الوجه للبخار المتصاعد مدة 5 دقائق . بعدها نضغط باستعمال القطن الدائري على الرؤوس السوداء مع تجنب الحبوب ان وجدت . وبهذه الطریقة ننظف المسااام بعمق.
ثالثا وضع التونر على كامل البشرة المنظفة:
یساعد التونر على قبض المسام بعد التتظيف العميق للبشرة، كما یمنح الانتعاش و الملمس الناعم ویقلل من الافرازات الذهنیة .یمكن تعویضه بماء الورد الذي یتمیز بنفس الخصائص .
بعد تنظيف البشرة تنظيفا عميا لابد من استعمال كریم مرطب مضاد للاكسدة ویحتوي على فیتامین ج و ه لتغذیة البشرة ومنع ظهور تصبغات و بقع بنیة بالاضافة الى وضع واقي الشمس ربع ساعة قبل الخروج من البیت.
ثانيا: تقشير و تبييض الشفاه بمواد طبيعية
لابد من تقشير وتبييض الشفاه لازالة الخلايا الميتة و تفتيح اللون الداكن والجفاف و كذا التشققات التي تسببها برودة الطقس أو عوامل اخرى سنذكر لك سيدتي اهم النصائح التي ستجنبك الوقوع فيها :
- واقي الشمس
لاغنا للشفتان عنه وخاصة في فصل الصيف حيث يحمي الجلد الرقيق للشفاه من الحروق, الجفاف و السرطان
- الماء
شرب الماء بانتظام يحافظ على رطوبة الجلد و يمنح بشرتك نظارة و صحة
تجنب التدخين
من منا لا يعرف اضرارالتدخين على جميع اعضاء الجسم و تاثيره السلبي على البشرة فهويقلل من امتصاص الجلد للاكسيجين
و يدمر الكو لاجين و الايلاستين اللذانيحافظان على مثانة و مرونة الجلد
أول خطوة في العناية بالشفاه هي التقشير
- ملعقتي سكر حبيبات
- ملعقة زيت جوز الهند
- مبشر قشر نصف ليمونة
- قطرات من الليمون
نخلط المكونات ثم نقةم بدلك خفيف على الشفاه مدة ثلاث دقائق, نشطف بماء فاتر ثم ننشف جيدا. يمكنكي سيدتي الاحتفاظ بباقي الكمية في الثلاجة لاعادة التقشير والترطيب مرة في الاسبوع
ثاني خطوة وهي الترطيب بالكريم
- ملعقة زيت جوز الهند
- ملعقة فازلين
- قطرات من معطر غذائي بنكهة الفراولة
- ملون غذائي احمر
- قطرات من الغليسيرين
- قطرات من فيتامين ه
- نخلط جيدا لنتحصل على مرطب يومي منكه و ملون للشفاه. لا بد ان تجعلي سيدتي ترطيب و تقشير الشفاه من روتين العناية ببشرتك.
شاهد أيضا :
ثالثا : التخلص من الهالات السوداء و الانتفاخ والتجاعيد حول العين
ذكرنا سابقا في موضوع العناية بالشفاه ابرز ما يؤثر على صحتها و نظارتها وتجنبنا له يعطها جمالا ولمعانا يزيد في الوجه إشراقه وسوف نتطرق في هذا الموضوع إلى البشرة حول العينين التي لا تقل تأثرا من الشفاه لرقة و حساسية الجلد المحيط بها.
من أكثر المشاكل التي تقلق المرأة, الهالات السوداء و الانتفاخ و التجاعيد الرقيقة
اكبر كابوس يمكن أن تصطدم به المراة عند استيقاظها من النوم هو رؤية هالات سوداء وانتفاخ تحت عينيها,
مما يبين الوجه شاحب و تعبان.عندي لكي سيدتي حل سريع للتخفيف من حدة المظهر و تمويه العيوب مؤقت.
لا بد من تحظير مسبق للوصفة ووضعها في المجمد كحل سريع لمثل هذه الايام
وصفة الحل السريع
نحظر القهوة البودرة (ليست نيسكافي) ثم نظيف لها قطرات من الليمون وملعقة زنجبيل بودرة نخلط الكل و نفرغها في قوالب ثلجية و نضعها في المجمد, نستعمل القطعة مثلجة بدوائر حول العين ستلاحظين حينها اختفاء الانتفاخ وقلة الاسوداد.
نغلي اكياس الشاي نتركه يبرد في الثلاجة ونضعها على العينين مدة 10 دقائق
نأخذ خيارة باردة من الثلاجة ,نقطع دوائر نظعها فوق العينين مدة 10 دقائق
الوصفات الدائمة للقضاء على الهالات السوداء و الانتفاخ و التجاعيد الرقيقة
الزنجبيل و العسل من اقوى المواد التي تحسن الدورة الدموية و بالتالي تفتيح و ترطيب البشرة الرقيقة حول العين و مع المداومة تقيك من ظهور التجاعيد الرقيقة
الكركم و الحليب اكثر مبيض و مغذي ومزيل لاسمرار البشرة فالكركم يؤثر ايجابيا على الانسجة الرقيقة و الكولاجين في البشرة
بودرة القهوة مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون و قطرات الليمون هو خليط منظف مبيض ومغذي بوجود زيت الزيتون الغني بفيتامين ك-ه-د-ا الذي يقلل من ضرر الاشعة الفوق البنفسجية و يرطب البشرة بعمق
ماسك الترطيب للاستعمال اليومي الذي يجنبك سيدتي الهالات السوداء و الانتفاخ و التجاعيد الرقيقة
نخلط بكميات متساوية زيت الزيتون ,زيت جوز الهند, زيت اللوز الحلو نظيف ملعقة من جيل الصبار (ان وجد) و قطرات من فيتامين ه الذي لا يمكن الاستغناء عنه. ننظف جيدا بعد ازالة المكياج ثم نذهن منطقة حول العينين بخلطة الزيوت يوميا قبل النوم يعتبر ماسك قوي في تنظيف البشرة
نصائح هامة تساعد على نظارة البشرة
- النوم لساعات كافية و تفادي السهر لساعات متاخرة
- شرب الماء بالكميات اللازمة ,2 لتر في اليوم
- وضع واقي الشمس ولبس نظارات شمسية طبية
- تجنب التدخين الذي يدمر الكولاجين
- تجنب الاستعمال المطول للهاتف و الكمبيوتر اللذان يتعبا العين
- العناية الدائمة بمنطقة حول العينين
- الترطيب اليومي للبشرة
- تجنب الامساك
- الاكل الصحي
وفي الاخر بعد ما تطرقا الى كيفية تنظيف البشرة سيكون هناك مقال خاص بأفضل سيروم للوجه من الصيدلية