وصفات رائعة تخص العناية بالقدمين وتبيضها في فصل الصيف

كما تتحمل هذه الأخيرة ضغوطات كثيرة عند المشي ناجمة عن الثقل, الوقوف لمدة طويلة, المشي حافيا أو لبس أحدية غير مريحة و يؤدي كل هذا الى ظهورفطريات وتشققات في الرجلين وخصوصا منطقة الكعبين, ت

حفز هذه الضغوطات المتكررة الجلد الى اثارة آلية دفاع و هذا بافراز كميات أكثر من الكيراتين ومما يجعله أكثر خشونة لمقاومة تلك التأثيرات.

اجعلي سيدتي العناية بقدميك جزء من روتينك اليومي لا يأخذ منك الا دقائق تجنبك عدة مشاكل تجميلية وصحية كالالتهابات و الفطريات وكذلك التشققات وتمنحك مظهر جميل يبرز أنوثتك ويعبرعن شخصيتك ونظافتك فلا تستهيني بالأمر.

استخلصنا أهم ما قدمت لنا الطبيعة جربناه و درسناه بعناية لنقدم ملخص لأهم المواد التي أعطت أنجح وأسرع النتائج لنقدمها لك سيدتي مفصلة و مبسطة في شكل خلطات متنوعة و سهلة من مطبخك تعد جيدة في العناية بالقدمين وتبيضها 

الجزء الاول يخص العناية بالقدمين ( تقشير – ترطيب – تغذية) :

•  الحليب يعتبر مرطب, مبيض و مطهر.
•  بيكاربونات الصودا هو مقشر طبيعي رائع, مضاد للبكتيريا, مطهر ومزيل للروائح الكريهة.
• الأسبرين يعزز الدورة الدموية, مضاد حيوي, يقضي على الحبوب لاحتوائه على حمض الساليسيليك, مزيل فعال للخلايا الميتة و مجدد لها, مبيض , مزيل للندبات ومحارب للفطريات .
• الليمون غني بالأملاح المعدنية و الفيتامين س مما يجعله مضاد للأكسدة ومجدد للخلايا, محارب للفطريات ومرطب للجلد.

الوصفة الأولى بالحليب  العناية بالقدمين وتبيضها : 

في حوض نضع كاسين من الحليب الدافئ نظيف لهما ملعقة صغيرة من بكربونات الصودا نغمر فيها قدمينا لمدة 20 دقيقة مع تدليك خفيف و نحضر نصف حبة ليمو نضع عليها 5 حبات أسبرين مهروسة نفرك بها قدمينا بعد اخراجهما من الحوض وهدا لمدة 5 دقائق لكل قدم نشطف وننشفهما ونضع كريم الفازلين و نلبس جوارب قطنية

الوصفة الثانية بالخل الابيض : 

نضع لتر ماء دافئ في حوض ونضيف له ملعقة كبيرة خل أبيض ونتركها لمدة 15 دقيقة ثم نخلط فنجان من زيت الزيتون وملعقة كبيرة ملح نفرك بهدا الحليط قدمينا بعد تجفيفها من الماء لمدة 10 دقائق نمسحها بمنشفة قطنية و نلبس جوارب نتركها ليلة كاملة

الوصفة الثالثة الملح الخشن: 

الجزء الثاني : نخصصه للعناية بالأظافر

الأظافر الجميلة والنظيفة تعكس الصحة الجيدة للقدمين فهي الأكثر عرضتا لمشاكل الفطريات و الالتهابات في الرجلين. من أكثر السلوكات السيئة التي نقوم بها من دون وعي والضارة للأظافر هي

• استعمال طلاء الأظافر ومزيله يوميا يجعل هذه الأخيرة في احتكاك يومي مع المواد الكيماوية التي تؤثر عليها سلبا وتجعلها هشة.
• عدم تنظيف وتهوية القدمين لمدة طويلة يولد الفطريات.
• تجنب استعمال مقص أو مبرد الأظافر ملك لشخص آخر لانه ينقل الأمراض و الفطريات و البيكتيريا.

نصائح هامة للعناية بالقدمين  وتبيضها

• تنظيف القدمين قبل النوم تجفيفها ووضع كريم مرطب أو الفازلين.
• تقليم الأظافر مرة في الأسبوع و ترطيبها بزيت جوز الهند باعتباره أسرع الزيوت امتصاصا و مقوي فعال.
• تنظيف الأظافر بماء الأكسجين مرة في الأسبوع.
• ارتداء جوارب قطنية.
• تهوية القدمين.
• تجنب المشي حافي القدمين.
• اختيار أحذية مريحة ومصنوعة من مواد صحية.